年間を通じて家賃が同じとは限らない


年間を通じて家賃が同じとは限らないブログ:2019-08-20


妊婦の方、特に初めて赤ちゃんを産むお母さんは、
段々と崩れていく身体・増えていく体重に、初めは戸惑うかもしれません。

ですが、妊娠中は赤ちゃんを守る為に、普段より多めの脂肪と栄養が必要!
ダイエットは基本的にするものではありません。

しかし、妊娠中の太り過ぎもいけません。
ダイエットではなく、
体重を急激に増やさないように維持する事が最も大切です。

妊娠の初期は、胎盤もまだまだ未発達。
へその尾も紐のように細いので、
運動は勿論、疲れる事もしてはいけません。

ダイエットなんて考えずに、
リラックス第一でゆったりと過ごしましょう。
暴飲暴食に気をつけていれば充分です。

安定期に入れば、軽い運動くらいならしても構いません。
お医者さんと相談しながら行いましょう。
でも、腹が張ったらすぐに休憩してくださいね。

後期になれば、腹がかなりでてきます。
思ったより動きが鈍くなっているので、
転ばないように足元に注意しましょう。

この時期の運動は、
お医者さんから許されている範囲で、
誰かと一緒にするようにしましょう。
妊娠中は、貧血になりやすいですし、身体が繊細になっています。

何かあったら、自分だけではなく赤ちゃんにも危険が及びます。
絶対に無理はしない事、しつこいくらいに休憩をする事を忘れないでください。

ダイエットは、産後に好きなだけすればいいのです。
イヤでも産後は動き回らないといけませんから、
自然にダイエットになるでしょう。
今はお母さんになる自分を素直に受け入れましょう。

どんとはれ
狭小住宅 間取りクリック
http://www.hiyamakenkou.com/
狭小住宅 間取り

アレキサンダーアンドサン
http://aands-japantour.jimdo.com/related-sites/
アレキサンダーアンドサンドットコム

親鸞会
http://www.shinrankai.net/
親鸞会ドットコム

dwe
https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/486c5f402f5bff221e20b15a250baf9a
dweの最新情報


このページの先頭へ戻る